AFETO

O que significa afeto?

Significa um estado da alma, um sentimento, mas nem sempre é positivo, sabia disso? Pois bem, já ouviram falar que alguém esta afetado por algo ou pelo outro?
Afeto pode ser descrito pela disposição de alguém por alguma coisa ou por alguma pessoa, um lugar, um objeto, onde a partir dele construímos nossas emoções ou sentimentos.
No caso de afetar é quando alguém pode influenciar sobre algo. 

Mas vamos falar de afeto como forma de carinho, que pode ser sentido através de um gesto: um abraço, um beijo, um cafuné.
Quem nunca recebeu um afeto carinhoso, não saberá como proporcionar isso a outra pessoa. É por isso algumas pessoas têm muita dificuldade em demostrar carinho e afeto pelo outro.

Os animais também são capazes de demonstrar afeto, tanto entre si como com os humanos, por isso muitas pessoas passaram a ter animais de estimação para suprir uma necessidade de afeto que não conseguem ter com as pessoas.

Mas como dizem, o amor está no ar nesta época do ano, muitas pessoas ficam mais sensibilizadas querem ajudar ao próximo fazendo doações, demonstrando mais carinho, mais afeto pelo outro, se tornam mais amáveis, e porque será que isso acontece?
Bem, nestas épocas parece que algo meio contagioso toma conta dos sentimentos das pessoas de forma inconsciente, surgem emoções que contaminam as pessoas: as luzes de natal, as músicas, as propagandas, na TV, a comida, a união das famílias. Tudo isso faz com que aflorem sentimentos mais afetuosos, permitindo maior sensibilidade das pessoas, demonstrando serem capazes de tais atitudes.
E porque não fazer isso sempre? O dia a dia, a rotina, os afazeres e as responsabilidades tornaram as pessoas mais duras e rígidas dentro de si mesmas. 

A dificuldade de perceber o outro e de se sensibilizar está cada vez mais tomando conta das pessoas, e parece que sempre haverá uma espécie de troca, uma cobrança, e até para conversar temos que pedir licença e principalmente confiar.

Há necessidade de melhorar nossa percepção, ver quem está ao seu lado, sentir o que o outro sente, falar palavras mais agradáveis evitando o rancor.

Este é o nosso momento, é nossa vida e nosso tempo que é único, não volta. Vamos aproveitar o melhor dela e usar a tecnologia ao nosso favor,para aproximar as pessoas e não afastá-las

O afeto nos permite modificar nosso comportamento, nos influencia na forma como pensamos algo, por isso vamos cultivar o afeto positivo, aproveitar esse momento de natal e trazer sentimentos bons a tona. As lembranças também podem ser afetuosas, lembrar de momentos em que passamos com outras pessoas que não podem mais estar conosco, também é uma demostração de afeto através de nossas emoções.

Mas o ódio também é uma forma de afeto, o afeto negativo, que é experienciado através de emoções negativas como a demostração de ódio, raiva por exemplo, por algo que aconteceu. Quantas vezes no transito não percebemos este tipo de comportamento, ou seja, alguém xingando o outro por algo que acredita ter feito errado, pois bem é um afeto negativo, o ódio.

O embotamento afetivo é quando há uma retração emocional, ou seja quando uma pessoa se utiliza de um mecanismo de defesa que corresponde à dificuldades de expressar seus sentimentos.

Coloque em suas metas para o ano que vem ter uma atitude por mês para cultivar coisas boas, essa experiência vai valer a pena e trará uma leveza em sua vida para ter um ano melhor do que o que passou. Pense nisso!!!!

A DIFICULDADE DOS PAIS EM CONSEGUIR FAZER SEUS FILHOS DORMIREM SOZINHOS

Não é de hoje que percebemos as dificuldades que os pais têm em convencer seus filhos a irem dormir em seu próprio quarto ou sua cama, ou seja dormirem sozinhos. 
Isso acontece há bastante tempo, e sabemos que as crianças conseguem manipular seus pais a manterem essa situação por muito tempo usando artifícios como medo, sonhos, pesadelos, doenças, etc.... Mas muitas vezes as próprias crianças é quem tomam a iniciativa de mudar quando  percebem que seus amigos são diferentes e desejam ter seu próprio espaço, mas nem sempre é assim, a maioria das vezes se acomodam a esta situação por diversas razões.

Tudo começa quando são muito pequeninos, ainda bebês onde há uma preocupação dos pais durante a noite com o sono do bebê, o medo de que algo aconteça enquanto dormem, e também para facilitar na amamentação, uma vez que muitas mães se sentem mais confortáveis em manter o bebê ao seu lado.

Ao nascer, a criança necessita que todas as suas necessidades sejam atendidas pelos adultos ao seu redor, são totalmente dependentes. Sua primeira relação social é com os pais, e é durante o primeiro ano de vida que desenvolvem sua primeira formação psíquica a percepção que permite a apropriação sensorial do mundo.
Neste primeiro ano, o desenvolvimento psíquico possibilita o surgimento mais amplo das capacidades intelectuais e as praticas da personalidade. Neste período é a comunicação emocional que o bebê estabelece com as pessoas, seu mundo é definido como se tudo o que está ao seu redor lhe pertencesse, é uma coisa só. Ele busca sempre a satisfação, ou seja, o que lhe dá prazer sendo que a frustração será sempre rejeitada, e por isso chora até conseguir o que deseja. Aos poucos, ele vai percebendo que ele e o resto do mundo onde seus pais estão inseridos, são coisas distintas sofrendo ai sua primeira ruptura e frustração.

Por isso é importante que seja trabalhado desde bem pequenos este movimento de separação, e muitas crianças têm mais dificuldade em lidar com isso.

Sabemos o quanto é difícil este momento de fragilidade da criança e dos pais para tomar certas atitudes mais drásticas, mas é de suma importância que algumas decisões sejam tomadas o mais rápido possível, e há algumas técnicas para fazê-lo, que vou descrever mais abaixo, para que isto aconteça de forma menos traumática possível, tanto para a criança como para os pais.
Conforme o tempo for passando, se torna cada vez mais difícil este movimento por vários motivos, e o principal deles é que a criança começa a estabelecer suas próprias regras, dominando cada vez mais o ambiente, por isso não ceda as manhas.

Mas se o bebê for muito pequeno, pode ficar em seu quarto, desde que em camas separadas para não levar riscos maiores a ele, mas é recomendado que ele permaneça em seu quarto no máximo até os 6 meses, depois já pode começar o trabalho de adaptação no seu próprio quarto.

As crianças que dormem com os pais tiram a privacidade do casal, que muitas vezes acabam se afastando, esfriando o relacionamento. Há situações em que são os pais que usam as crianças como desculpa para se manterem afastados. Mas pior ainda são aqueles que esperam as crianças domirem para se relacionarem, acreditando que não serão notados ou percebidos. Ledo engano, isso é muito complicado e pode trazer sérios problemas psicológicos à criança, por isso fiquem atentos, e nunca tenham relacionamentos sexuais com seu filho no mesmo ambiente, mesmo que ele esteja dormindo,  tomem muito cuidado, pois dependendo de que fase do desenvolvimento está pode ter consequências sérias.

É certo que a criança tem que desenvolver, desde cedo a capacidade de ficar sozinha e enfrentar seus próprios medos a fim de evitar, inclusive, conflitos em situações de separação mais corriqueiras, como viagens, o primeiro dia de aula, etc...

Colocar limites, parece algo muito difícil para alguns pais, e percebo isso claramente no consultório no atendimento de crianças, onde muitas expectativas são para que o psicólogo faça este papel, por isso o trabalho psicológico com crianças sempre será em conjunto com os pais, a fim de apoiá-los nestas tarefas, que muitas vezes são suas próprias frustrações sendo transferias para seus filhos.

Mas como ajudá-los nesta difícil tarefa?

Se a criança for ainda pequena é mais fácil, mas se já está com seus 2/3 anos de idade começa a complicar, pois já entendem que podem manipulá-los, e não será fácil neste começo, mas a melhor forma de começar este "projeto", vamos dizer assim, será mostrando os ganhos dele em ir para o seu quarto.

A primeira ação deve ser ir com ele, mostre que é gostoso ficar lá, fique no quarto até que pegue no sono,  melhor ainda se o casal puder participar junto deste movimento de mudança. Conte historinhas para instigar o sono, deixe seu bichinho preferido ao seu lado para trazer mais confiança. 

Coloque uma música suave ao fundo, torne o quarto dele algo bem agradável, se achar apropriado, coloque uma banheira com água morna e faça movimentos suaves para que o barulhinho também instigue o sono e traga tranquilidade. Seu quarto precisa ser algo seguro e confortável.

Pode-se também criar alguns rituais, como um banho morno antes de dormir, a ultima mamada ser em seu quarto desde bem pequeno, e quando for maiorzinho tomar o leite morno, em mamadeira ou em seu copinho predileto, também no quarto na hora de dormir.

Não deixe o quarto totalmente escuro, mantenha uma luz suave, de cor azul ou verde clarinha, são cores que tranquilizam.

Nas primeiras noites espere ele dormir, por isso façam muita atividade umas 2 horas antes para que fique cansado e durma no horário certo.

Caso acorde no meio da noite, não o traga para seu quarto, vá até lá, mostre-se presente para que sinta confiança de que está por perto, e espere dormir de novo, se for preciso repita  algum dos rituais.

Faça o mesmo durante o dia, se ele costuma dormir de dia, mantenha-o em seu espaço, ele vai se acostumar.

Mas e quando ele fica doentinho? Bom toda regra tem sua exceção, mas cuidado que ele poderá associar que quando fica doente pode ir para seu quarto e ai, sempre vai ficar doente, e pode ter certeza que a doença será real, portanto só use deste artificio se for muito grave, e precisar de cuidados noturnos, como febre alta, por exemplo onde é necessário ficar de olho monitorando a temperatura durante a noite.

Mas é importante falar aqui também de casos de crianças maiores que ainda dormem com os pais, Como já comentei acima, quanto mais o tempo passar, mais complicado vai se tornando, e mais importante será essa separação. Conheço casos de crianças de 8/10 anos que ainda dormem com os pais. Nessa idade a criança começa desenvolver sua própria sexualidade, tornando-se muito delicada a situação.

Por já estarem em uma idade que conseguem entender bem o que se fala, é importante ser bem claro e rigoroso ao iniciar esta difícil tarefa de colocá-lo em seu espaço. Nestes casos pode ser necessário uma ajuda psicológica para entender a dificuldade de todos, criança e casal. Quais são os medos que lhe impedem de dormir sozinho, o que pode estar acontecendo com a criança, pois normalmente nessa idade já querem ter seu próprio ambiente, seus segredos.

Será muito importante avaliar aqui possíveis conteúdos reprimidos, ansiedades, estado depressivo, etc..., e até onde a questão é só da criança. Todo cuidado nesta fase é importante para evitar o desenvolvimento de patologias psicológicas e comportamentais, por situações e problemas não resolvidos, por isso fiquem atentos pais, se tiverem dificuldades, peça ajuda a um profissional da área de psicologia.

E aqueles que não têm seu próprio quarto?

Bom ai é complicado, cada um precisa ter seu espaço e sua privacidade, se isto for na sala, que seja, o importante é ter ambientes para os pais e para os filhos, separadamente na hora de dormir.

Acreditem, vocês conseguem !!!

LEMBRANÇAS

Bem, já falamos um pouquinho de memória, e sabemos que nossas lembranças são formadas graças a nossa memória. Mas as lembranças nunca serão exatamente iguais ao que foram no passado, a cada momento em que se traz para o momento atual, influencias do presente irão fazer parte desta lembrança. O que somos hoje é o que vivemos no passado, o que guardamos é o que construímos. Então como são formadas as nossas lembranças? Porque somente determinadas coisas conseguimos lembrar? 

Como já vimos na publicação anterior, nossa habilidade de lembrar eventos reflete em uma operação de um combinando de no mínimo duas estratégias usadas pelo cérebro para adquirir informações, dentro do sistema de Memória de Longo Prazo, então vamos falar um pouco mais sobre isso.
As nossas lembranças estão totalmente vinculadas a nossa história, e para lembrar de determinadas coisas temos que ativar nossa memória através de determinados estímulos ligados aos nossos sentidos:  visual, auditivo, olfativo e até mesmo o tato.
Dentro da Memória de Longo Prazo, temos a Memória de acordo com o conteúdo, e esta se divide em memória explicita e memória implícita, como já relatado anteriormente, e as nossas lembranças estão guardadas na memória explicita, aquela que precisamos de utilizar mecanismos de consciência para lembrar (os estímulos citados acima).
Chamamos de memória episódica tudo que envolve recordações de eventos pessoais, e é ai que iremos acionar para trazer nossas lembranças a tona.

Estas memórias ficam guardadas em determinados locais do nosso cérebro, e quando uma pessoa sofre de doenças degenerativas ou de algum tipo de lesão cerebral que, dependendo da região afetada,  podem apagar estas memórias, seja por destruição dos neurônios que fazem a transmissão, ou por problemas no hipocampo, região onde ocorrem os procedimentos de armazenamento e resgate das informações armazenadas.

E é por isso que algumas pessoas se esquecem de fatos que já aconteceram, não permitindo acesso as suas lembranças já consolidadas, que chamamos de amnesia retrógrada, ou seja, perda de informações e fatos que ocorreram antes da lesão ou patologia. Neste caso, estas pessoas precisam buscar ajuda medica e neuropsicológica para trabalharem uma possível reabilitação.

Cada um tem sua própria lembrança, uns possuem uma necessidade maior de estar acionando estas lembranças para se sentirem bem, outros somente irão se recordar quando estimulados por algo externo. 
Por outro lado, é importante destacar sobre o que acontece com as pessoas que sentem uma grande necessidade de relembrar o seu passado constantemente,  e também daquelas que raramente buscam trazer suas lembranças. Ou seja, há aqueles que gostam de viver de nostalgia, e os que parecem ter bloqueado suas lembranças não entrando em contato com elas, nem quando estimulados.

Esquecer pode ser visto como algo negativo, porém pode ser algo muito útil para superar uma lembrança ruim do passado.
É fato que o que somos uma construção do que fomos, mas muitas pessoas possuíram um passado muito difícil de trazer a tona, e acabam por bloquear estes momentos como se não existissem., enquanto outras tiveram momentos tão bons em seu passado, e as vezes melhores que os momentos atuais, que vivem constantemente buscando prazer no que ficou para traz.

Em ambos os casos, trata-se de uma forma de evitar o sofrimento, 
O mais saudável é o equilíbrio entre as duas situações.

O importante é saber que o que vivemos hoje, será lembrança de amanhã, então vamos tentar construir nossas lembranças de forma mais positiva possível, vivendo bem o momento.

E para os saudosos, vai ai um pouquinho de flash back.

Gosto muito deste tema, falar de memória é algo fascinante, por isso tenho estudado bastante a respeito e quero dividir um pouco dos meus conhecimentos aqui.

E o que é exatamente a memória? Parece simples não é? Mas não a memória é algo muito mais complexo do que parece, trata-se de uma faculdade psíquica responsável por reter  e armazenar informações de algo que já aconteceu, fatos, eventos dados etc...

Até ai, tudo bem, mas não é só isto, trata-se de uma aliança de sistemas que nos permite aprender experiencias passadas, o que significa que sem memória não haveria aprendizado. 

Nossa memória é afetada de acordo com a carga emocional, estado físico e nível de consciência no ato do acontecimento, e é por este motivo que muitas vezes não retemos certas informações.

A memória não está localizada em uma única estrutura do cérebro, ela é um fenômeno biológico e psicológico. Trata-se de uma aliança de sistemas cerebrais que funcionam juntos.

Por exemplo, quem não se lembra o que estava fazendo quando o Brasil perdeu o jogo por 7 x 1 para a Alemanha na copa de 2014?

Pois bem, algo marcante é facilmente lembrado, e porque isso acontece?

Para explicar isso, vamos mostrar como acontece o processo de memorização. O processo de memorização é algo bem complexo, envolve diversas e sofisticadas reações químicas e circuitos interligados de neurônios, as chamadas sinapses. 

Normalmente, fatos mais antigos estão fixados a mais tempo em nosso banco de dados, o que não acontece com fatos mais recentes, mas é claro que nem tudo do passado conseguiremos trazer para nossa lembrança atual, isto dependerá do estímulo que tivemos no momento de sua fixação e também no momento em que buscamos esta informação armazenada, e nem tudo será armazenado mesmo, nosso sistema de memória tem um sofisticado processo que filtra o que é mais importante, caso contrario, não haveria espaço para tanta informação.

No exemplo acima, sobre o jogo do Brasil, o impacto de perdermos uma copa aqui no Brasil e por 7 x 1, é algo inesquecível, pois sua repercussão foi imensa e até quem não viu este jogo, vai se lembrar dele por muito tempo. 

E é assim com tudo que armazenamos, ou deixamos de armazenar, pois o contrario também acontece, se estamos com nosso nível de consciência rebaixado, por exemplo, por sono, ou por cansaço, por estar alcoolizados, estressados, etc...não iremos lembrar do que  aconteceu, pois não fixaremos a informação.

Muito se engana quem acredita que existe um único tipo de memória, pois bem vamos falar um pouco mais sobre isto.

• Memória Sensorial ou ultra rápida - cuja retenção das informações acontece por alguns segundos;
• Memória de curto Prazo ou memoria Recente - Esta dura minutos ou horas e serve para proporcionar a continuidade do sentido de presente
• Memória de Longo Prazo - ou Longa duração - Estabelece engramas, traços duradouros, dura dias , semanas e até anos.

E para explicar o armazenamento da memória, precisamos informar que há uma memória para cada tipo de estímulo sensorial, e será acionada através de 2 alças: 

• Alça viso espacial e a alça fonológica.

Essas alças se comunicam com um sistema executivo central  para enviar as informações que irão ser armazenadas.

A alça viso-espacial está relacionada as informações visuais semânticas e são capturadas mais pelo lado direito do cérebro, enquanto a alça fonológica está mais relacionada a comunicação e linguagem e está presente mais do lado esquerdo do cérebro, porém se for necessário, nosso cérebro está preparado para acionar qualquer um dos lados, ou ambos, se a informação for mais complexa.

A memória de Longo prazo ainda possui uma habilidade para buscar as informações de acordo com conteúdos, que chamamos de memória explicita, que é a capacidade de recordar de forma consciente eventos do passado e a memória implícita, que é a forma automática e inconsciente de evocar estes eventos, por exemplo, dirigir, andar de bicicleta, não exige uma forma consciente de lembrar como se faz, é automático, isto é o que chamamos de memória implícita.

E como devemos cuidar de nossa memória?

A consolidação da memória ocorre no instante seguinte ao acontecimento, assim qualquer fato que ocorrer neste instante, poderá fortalecer ou enfraquecer a lembrança, como no exemplo acima. Mas muitos fatores poderão influenciar  perda da memória:

• Doenças neurológicas (demências, escleroses, traumas);
• Distúrbios psicológicos (depressão, ansiedade);
• Stress, cansaço;
• Problemas metabólicos (intoxicação);
• Falta de vitamina B1;
• Problemas de tiroide (hipotireoidismo);
• Alcoolismo e dependências químicas
• Uso de medicamentos tranquilizantes/calmantes por ongo tempo.

Mas podemos cuidar para melhorar nossa memória:

• Estimule sua memória: Desafie o novo, aprenda coisas novas;
• Melhore sua atenção: Foque sua atenção no que é importante, se dividir entre várias atividades simultâneas pode prejudicar a forma de fixar as informações pela perda de foco;
• Relaxe: Não conseguimos fixar informações se estivermos tensos ou estressados, descanse mais.
• Visualizar imagens: Veja figuras com os olhos da mente, por exemplo: imaginem um bife bem suculento, tente lembrar do sabor; lembre-se de que roupa colocou ontem para sair de casa, porque escolheu aquela roupa, etc..., isto fara você estimular sua memória, como um exercício físico.
• Sono: Tenha uma boa noite de sono, o cérebro também precisa de descanso, e o sono noturno é o mais adequado;
• Alimentação: Procure manter uma alimentação saudável, alimentos ricos em vitamina B farão a diferença;
• Água: Beba muita água, seu cérebro precisa estar hidratado, tanto quanto seu corpo.

Temos muito mais para falar sobre Memória e a perda de memoria, bem como o trabalho com reabilitação. Retomarei este assunto em outra postagem, por isso acompanhem.

MELANCOLIA

Hoje falaremos de melancolia, mas como falar de algo que não sabemos explicar ou nomear exatamente?

Pois bem, a melancolia tem um significado e trata-se de um estado de tristeza profunda e apatia continua, é mais um tipo de depressão e possui os mesmos sintomas, ou seja, falta de interesse por qualquer coisa ao seu redor. Nem mesmo os acontecimentos de alegria e prazer lhe fazem se sentir menos triste, e na maioria das vezes não há uma explicação aparente para este sentimento.

A melancolia não é uma doença da modernidade, já no seculo V a.C, Hipócrates classificou a melancolia como doença e criou a teoria dos 4 humores corporais, sangue, fleugma, billis amarela e billis negra,  sendo o equilíbrio e o desequilíbrio responsável pela saúde ou enfermidade de um individuo. Na época acreditava-se que este equilíbrio sofria influência de Saturno, este levava o baço a expelir billis negra em excesso, causando a melancolia.

Fisicamente o estado de melancolia se reflete na aparência sempre abatida, no emagrecimento e olhar fixo para o infinito.

Para a psiquiatria a melancolia é uma síndrome que se caracteriza pela sensação de impotência, inutilidade , pensamentos negativos, dificuldade de concentração, falta de apetite, insônia, ansiedade, idéias constantes de morte. A melancolia também é um dos sintomas da psicose maníaco depressivo (bipolaridade)
Para Freud, a melancolia é um estado emociona similar ao processo de luto, embora não haja necessariamente uma perda (perda narcisista), que o caracterize, pois nem sempre há uma causa explicável que defina este sentimento.
Porém, no processo de luto a melancolia se faz presente em algumas de suas fases.

Na melancolia, o individuo vivencia de uma forma contínua e automática o aparecimento de pensamentos negativos, ou seja o pessimismo sempre estará presente tomando conta de seus pensamentos, por exemplo: "isso não vai dar certo, vou perder meu emprego, meu parceiro vai me deixar, eu sou muito infeliz, ninguém gosta de mim"...etc

Muitas vezes estes sintomas surgem devido a uma falta de controle do individuo sobre uma situação adversa, e sua impotência o paralisa não permitindo pensar em uma saída.

Surge o sentimento de um grande vazio, este sentimento permite a entrada do fluxo de pensamentos negativos, pois ele não acredita existir algo de si capaz de fazer as mudanças necessárias para seu equilíbrio.

TRATAMENTO
O tratamento se dá através de medicamentos antidepressivos e principalmente com ajuda de terapia. 
Os medicamentos são utilizados para trazer um equilíbrio na mente da pessoa para que assim consiga organizar suas  idéias e absorver o tratamento psicoterápico.
É importante salientar que a melancolia não está presente apenas nos adultos, crianças também sofrem de melancolia, e assim que forem observados estes sintomas, deve-se buscar ajuda médica e psicológica.


Fonte:
https://www.significados.com.br/melancolia/
https://pt.wikipedia.org/wiki/Melancolia#Nos_dias_atuais
Livro : História da Melancolia - Táki Atanássios CORDÁS e Matheus Schumaker EMILIO  (ARTAMED)- ABP - Associação Brasileira de Psiquiatria

Halloween - Dia das Bruxas

Vamos falar hoje sobre este novo jeito de trazer culturas de fora para o Brasil, e porque as bruxas encantam tanto?

Para nós, a comemoração do dia das bruxas é algo relativamente novo, e o que está por de traz dessa cultura que estamos importando?

Antes de falar sobre isto, vamos entender o que é o tal do Halloween. 

A tradição do Halloween foi levada pelos Irlandeses aos Estados Unidos, cujo significado se refere a noite sagrada de 31 de outubro, véspera do dia de todos os Santos, referência a data criada pela igreja católica. Algumas teorias sugerem que a origem tenha surgido entre o povo celta, através de festividades pagãs do fim do período do verão e inicio do inverno. Acreditava-se, nesta época que os espíritos dos mortos regressavam para visitar suas casas e também poderiam surgir assombrações para  amaldiçoar os animais e as colheitas, utilizando-se símbolos celtas para afastar os maus espíritos. 

A expressão vem do "All Hallow's Eve", que significa Véspera de todos os Santos.

Mas como fomos contagiados por esta cultura, que no fundo não tem nenhum significado cultural para nós?

No Brasil, o Halloween é comemorado mais em festas particulares e iniciou-se em escolas de Inglês e escolas particulares de ensino fundamental, e o movimento acabou crescendo neste meio, mas mesmo assim não chega ser uma manifestação tão forte quanto nos países Anglo saxônicos. Aqui muitos adolescentes e crianças comemoram a data assistindo filmes de terror, envolvendo bruxas e fantasmas.

Em 2003, na tentativa de atribuir um novo sentido à data no Brasil e para incentivo a cultura local, foi criado um projeto de lei de numero 2.762/2003 intitulado o dia como o Dia do Saci e seus amigos, com a alegação de ter certa similaridade com as travessuras do Halloween, porém a data não pegou.

O interesse das crianças pelos temas de terror é interessante, normalmente, apesar de sentirem medo, sentem-se atraídas pelo desconhecido, e a adrenalina do medo é contagiante. A fantasia criada pelas brincadeiras e pelas roupas relacionadas ao tema, tem um significado especial. Pedir doces de casa em casa, acaba sendo algo lúdico que trás uma experiencia de prazer diferente às crianças, pois neste momento a travessura está liberada.

Há quem acredite que incentivar estes sentimentos é prejudicial, mas porque reprimir as emoções negativas que sentimos? Este contato com as emoções negativas faz-se necessários, o mal e o bem existem e todos possuem estes sentimentos. Então, porque sentir culpa ou vergonha por perceber que sentimos algo assim? Porque é feio demonstrar coisas negativas, assim a sociedade considera.

A rejeição a nossa "bruxa interior", pela culpa ou vergonha pode se manifestar através de sintomas de tensão, associado a raiva, ansiedade ou frustração. Tais manifestações é consequência daquilo que não dizemos e das contrariedades que guardamos dentro nós.

Mas e para as crianças, como é isso?

As crianças não costumam reprimir estes sentimentos da mesma forma que os adultos, é claro que incentivar sentimentos de medo, raiva, agressividade, nunca será bom, porém que mal há em transformar estes sentimentos em algo doce...

O mais importante é que no resto do ano, pais, professores e demais educadores, criem datas que incentivem a gratidão, o fazer o bem, à família, e porque não, a doação de si próprio. 

Que tal criarmos o dia da GRATIDÃO? Podemos copiar, o dia de Ação de Graças e transformá-lo em algo nosso, bem brasileiro, um dia onde todos possam agradecer e se doar um pouquinho, as crianças irão sentir-se muito prazer ao fazer isso, pode ter certeza.

Fonte:

https://www.significados.com.br/halloween/

http://brasilescola.uol.com.br/halloween/halloween-no-brasil.htm

http://www.psic.com.pt/halloween-a-bruxa-interior/

http://www.bbc.com/portuguese/noticias/2015/10/151029_origem_halloween_rb

SINDROME DE BURNOUT

E o que é isso? 

Do nome em inglês Burn - queima Out - Exterior, significa queimar por completo, ou seja,  algo em si esta errado provocado por algo externo, causando o esgotamento físico e mental no indivíduo.

Qualquer tipo de trabalho que a pessoa se sinta em condição e estado de desgaste intenso, tanto de forma física como emocional, pode causar a síndrome.

Mas nem sempre se consegue diagnosticar de imediato, pois geralmente os primeiros sintomas são de depressão.

As principais características da Síndrome de Burnout, é a sensação de extrema exaustão, mesmo em períodos de descanso,  distanciamento, isolamento, agressividade, e principalmente a falta de interesse no trabalho que ocasiona no desejo intenso de não ir trabalhar, ou seja, a falta de motivação e completo desânimo. Estes são alguns dos sintomas, que abaixo detalharemos melhor.

Descrito pela primeira vez pelo médico psicólogo alemão Herbert Freudenberger (1926-1999), que se auto-diagnosticou em 1974, atualmente o transtorno está registrado no grupo V da CID 10 (Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas 

Relacionados à Saúde), sendo considerada de caráter depressivo, devido ao comportamento que a pessoa afetada apresenta.

Considerada como o ponto máximo do estresse profissional,  pessoas viciadas em trabalho (chamados workaholics), são sérios candidatos a adquirirem a doença, mas no geral, o excesso de cobrança, altas metas, o ambiente de trabalho hostil, competitividade excessiva além da própria capacidade, são alguns dos fatores que podem levar as pessoas e desenvolverem a doença.

Em geral, profissionais que lidam de forma intensa com pessoas, e de alguma forma influenciam em suas vidas, são os mais propensos a adquirirem a doença, como por exemplo: Professores, policiais, bombeiros, médicos, advogados, jornalistas, bancários, profissionais de telemarketing, etc...

SINTOMAS:

Agressividade constante, isolamento, mudança de humor, irritabilidade, dificuldade de concentração, falha de memória, ansiedade, tristeza, pessimismo, sentimentos negativos, falta de vontade intensa de ir trabalhar, paranoia - (sentimento de perseguição). 

Algumas pessoas recorrem ao álcool e as drogas.

É possível que a pessoa desenvolva sintomas físicos também, como enxaqueca, cansaço intenso, sudorese, palpitação, pressão alta, dores musculares, crise de asma, distúrbios gastro-intestinais, problemas cardiovasculares e em mulheres, alteração do ciclo menstrual.

TRATAMENTO:

O tratamento é feito geralmente com medicamentos anti-depressivos e terapia, em alguns casos, o afastamento do trabalho será necessário, e indicado pelo médico, para que os resultados ao tratamento possam surtir efeito.

Porém será necessário uma mudança no estilo de vida da pessoa, como incluir atividades físicas em sua rotina, fazer exercícios de relaxamento, (yoga, pilates, respiração, por exemplo), ajudam a controlar os sintomas, além de buscar atividades de trabalho que lhe dê mais prazer, mesmo em tempos difíceis como atualmente.

IMPORTANTE:

É muito importante procurar ajuda médica o mais rápido possível, pois é comum ocorrerem demissões pela falta de interesse do profissional ao trabalho, por desconhecimento dos gestores destes problemas. Além disso, como dito acima, outros problemas de saúde podem afetar a pessoa e a hipertensão e problemas cardíacos são comuns, sendo necessário o tratamento imediato.

Fazer várias coisas ao mesmo tempo.

Fonte:

https://www.significados.com.br/sindrome-de-burnout/

http://uniica.com.br/artigo/sindrome-de-burnout-a-doenca-do-esgotamento-profissional/

http://www.rhevistarh.com.br/portal/?p=524