ENVELHECER FELIZ 

É POSSÍVEL

Bem, quando eu era mais nova, o Brasil era considerado um país jovem, quando comparado com a Europa por exemplo, isso por volta dos anos 80. Hoje sabemos que esta realidade mudou, o Brasil está se tornando um país mais velho, as famílias tem menos filhos, e quem era jovem na década de 80, hoje está envelhecendo, e vivendo mais.

 

Envelhecer é um fenômeno absolutamente normal e faz parte da nossa evolução biológica, no entanto as consequências desse processo aplicadas a uma escala de expansão da longevidade, é cada vez mais evidente. Envelhecer é um fenômeno tão pessoal e tão individual quanto a nossa impressão digital, pois cada um traz sua herança genética associada às suas atividades da vida moderna.

Os cuidados com a saúde já faz parte do dia a dia de muitas pessoas, e isso ajuda e muito a obter um envelhecimento mais saudável.

Procurar fazer exercícios físicos, cuidar da imagem, e não deixar de exercitar a memória, são práticas fundamentais para retardar o aparecimento de doenças tipicas do envelhecimento. 

Como você se vê? 

Ser mais velho não significa que deva se sentir um idoso. É claro que aos 50, 60 anos, não conseguímos fazer as mesmas coisas que fazíamos aos 20, 30, 40 anos de idade, mas também não significa que tenhamos que ficar sentados em uma cadeira de balanço. 

Estamos vivendo mais, então temos que nos preparar para termos mais qualidade de vida por este tempo adicional que nos é proporcionado, e assim vivermos de forma digna e feliz.

Mas muitos devem perguntar, como cuidar de nossos idosos?

Com a longevidade as doenças do envelhecimento estão cada vez mais presentes em nossas vidas, e muitas famílias não sabem como lidar com questões relacionadas a estas doenças.

Segundo o IBGE de 3 em cada 4 idoso no Brasil, possui uma doença crônica. As doenças infecciosas e os acidentes, como as quedas, são importantes e acontecem com certa frequência, e por isso todo cuidado é pouco. 

A retirada de tapetes e a manter apoios próximo onde o idoso permanece por mais tempo, pode evitar tais situações.

As 10 doenças mais comuns que prejudicam a saúde do idoso são:

1. Infarto, angina (doenças cardíacas em geral, atingem cerca de 12% dos idosos
2. AVC - Doenças Cerebrovasculares - atingem 10%
3. Diabetes - atingem 6%
4. Enfisemas e doenças pulmonares;  atingem 5,5%
5. Mal de Alzheimer e outras demências: atingem 4,2%
6. Perda de audição : atingem 3,3%
7. Hipertensivas : atingem 3,3%
8. Pneumonias: atingem 2,7%
9. Osteoporoses:atingem 2,6%
10. Cataratas:2,2%

A maioria das doenças acima citadas podem ser prevenidas e/ou adiadas com um estilo de vida saudável e tratamentos adequados. Mesmo que tais doenças não possam ser evitadas, a prevenção permitirá a pessoa idosa ter mais autonomia por mais tempo para desempenhar suas atividades.

O idoso requer cuidados e atenção especial, e nem sempre é fácil para os familiares. O lar, sua casa, sem dúvida, sempre será o melhor lugar para ele, mas quando isso for é possível, há algumas alternativas, uma delas são as instituições especializadas. Há muitas de boa qualidade e com custos razoáveis, e ainda com opção de permanência só durante o dia, ou dia e noite. Outra opção é o cuidador, que ficará na casa do idoso e também pode ser contratado para permanência apenas durante o dia, ou dia e noite. Vale avaliar a melhor opção.

O IMPORTANTE é nunca abandonar o idoso, pois a presença da família é extremamente importante neste momento de sua vida.
O amor deve sempre estar presente na vida desta pessoa que dedicou parte de sua vida a você.